dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:41 Std.
Herzfrequenz: 132 / 154 bpm
Distanz: 116.62 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 59.4 km/h
Pace: 2:06/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1622 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2130 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Niels der Tyrann
Strecke: Über Stein ins Gäu
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:29 10 km 31.2 km/h 1:55/km 134 bpm
2 00:22:47 10 km 26.3 km/h 2:16/km 136 bpm
3 00:21:31 10 km 27.9 km/h 2:09/km 133 bpm
4 00:21:37 10 km 28.7 km/h 2:05/km 131 bpm
5 00:23:17 10 km 26.3 km/h 2:16/km 130 bpm
6 00:21:49 10 km 27.5 km/h 2:10/km 134 bpm
7 00:22:01 10 km 27.7 km/h 2:09/km 129 bpm
8 00:30:17 10 km 23.5 km/h 2:33/km 132 bpm
9 00:15:32 10 km 38.6 km/h 1:33/km 130 bpm
10 00:17:47 10 km 33.7 km/h 1:46/km 135 bpm
11 00:21:58 10 km 27.3 km/h 2:11/km 132 bpm
12 00:14:05 6.62 km 28.2 km/h 2:07/km 128 bpm