dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:47:20 Std.
Herzfrequenz: 156 / 182 bpm
Distanz: 70.67 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 66.5 km/h
Pace: 2:22/km / 0:54/km
Höhenmeter: 924 m
Trittfrequenz: 73 / 105 U/min
Leistung (Watt): 143 / 608 W
Kalorien: 1487 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:10 10.56 km 26.2 km/h 2:17/km 150 bpm 140 W
2 00:04:54 0.85 km 10.3 km/h 5:49/km 172 bpm 214 W
3 00:57:51 24.66 km 25.6 km/h 2:20/km 155 bpm 131 W
4 00:11:29 2.96 km 15.4 km/h 3:53/km 172 bpm 225 W
5 01:08:55 31.65 km 27.6 km/h 2:10/km 155 bpm 135 W