dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:13 Std.
Herzfrequenz: 123 / 153 bpm
Distanz: 34.64 km
Geschwindigkeit: 19 / 64.3 km/h
Pace: 3:09/km / 0:55/km
Höhenmeter: 565 m
Trittfrequenz: 61 / 154 U/min
Leistung (Watt): 111 / 280 W
Kalorien: 596 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 93 bpm 23 W
2 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 112 bpm 82 W
3 00:19:41 6.76 km 20.6 km/h 2:54/km 130 bpm 107 W
4 00:09:20 1.07 km 6.8 km/h 8:49/km 145 bpm 153 W
5 01:14:30 24.82 km 20 km/h 3:0/km 119 bpm 112 W