gluckspilz Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:56 Std.
Herzfrequenz: 160 / 175 bpm
Distanz: 8.68 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 25.6 km/h
Pace: 5:33/km / 2:20/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 502 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 134 bpm
2 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 154 bpm
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 166 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 167 bpm
8 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 167 bpm
9 00:03:43 0.68 km 10.9 km/h 5:30/km 171 bpm