uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:34 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 10.72 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 10.9 km/h
Pace: 6:31/km / 5:30/km
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 0 km     137 bpm
2 00:42:42 0 km     136 bpm
3 00:05:24 0 km     144 bpm
4 00:12:44 0 km     137 bpm
5 00:03:36 0 km     128 bpm
6 00:00:12 0 km     130 bpm