carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:52:19 Std.
Herzfrequenz: 130 / 173 bpm
Distanz: 42.38 km
Geschwindigkeit: 14.3 / 60.4 km/h
Pace: 4:11/km / 0:59/km
Höhenmeter: 617 m
Trittfrequenz: 73 / 131 U/min
Leistung (Watt): 101 / 380 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2832 kCal
Sportart: MTB
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Simplon Gravity
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:09 5.99 km 24 km/h 2:30/km 129 bpm 130 W
2 03:30:49 30.5 km 12.9 km/h 4:39/km 130 bpm 100 W