dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:59 Std.
Herzfrequenz: 107 / 135 bpm
Distanz: 44.97 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 61.4 km/h
Pace: 3:13/km / 0:58/km
Höhenmeter: 694 m
Trittfrequenz: 58 / 219 U/min
Leistung (Watt): 87 / 435 W
Kalorien: 598 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 78 bpm 11 W
2 00:09:44 3.6 km 22.2 km/h 2:42/km 107 bpm 83 W
3 00:08:30 1.49 km 10.5 km/h 5:42/km 123 bpm 136 W
4 00:41:27 13.8 km 20 km/h 3:0/km 105 bpm 75 W
5 00:13:38 2.05 km 9 km/h 6:40/km 118 bpm 133 W
6 00:17:44 6.64 km 22.5 km/h 2:40/km 98 bpm 44 W
7 00:07:01 1.05 km 8.9 km/h 6:44/km 114 bpm 132 W
8 00:43:51 15.34 km 21 km/h 2:51/km 107 bpm 90 W