meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:08 Std.
Herzfrequenz: 136 / 155 bpm
Distanz: 17.51 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 39.8 km/h
Pace: 2:34/km / 1:30/km
Höhenmeter: 145 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: michaelsberg
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 119 bpm
2 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 128 bpm
3 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 124 bpm
4 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 127 bpm
5 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 130 bpm
6 00:01:56 1 km 30.8 km/h 1:56/km 132 bpm
7 00:02:00 1 km 29.9 km/h 2:0/km 134 bpm
8 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 136 bpm
9 00:01:48 1 km 33.2 km/h 1:48/km 135 bpm
10 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 135 bpm
11 00:02:05 1 km 28.7 km/h 2:05/km 141 bpm
12 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 138 bpm
13 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 141 bpm
14 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
15 00:02:25 0.51 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm