meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:21 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 25.44 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 37.4 km/h
Pace: 2:34/km / 1:36/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 76 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:06 1 km 19.3 km/h 3:06/km 112 bpm
2 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 127 bpm
3 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 130 bpm
4 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 130 bpm
5 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 131 bpm
6 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 132 bpm
7 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 132 bpm
8 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 131 bpm
9 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 131 bpm
10 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 136 bpm
11 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 136 bpm
12 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 134 bpm
13 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 139 bpm
14 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 133 bpm
15 00:02:38 1 km 22.8 km/h 2:37/km 128 bpm
16 00:02:38 1 km 22.8 km/h 2:37/km 139 bpm
17 00:02:45 1 km 21.7 km/h 2:45/km 144 bpm
18 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 133 bpm
19 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 128 bpm
20 00:01:38 0.6 km 21.7 km/h 2:45/km 126 bpm