dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:08 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 24.6 km
Geschwindigkeit: 22 / 31.7 km/h
Pace: 2:43/km / 1:53/km
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Leistung (Watt): 140 / 260 W
Kalorien: 500 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:46 3.66 km 22.4 km/h 2:40/km 115 bpm 121 W
2 00:12:02 5.8 km 28.9 km/h 2:04/km 152 bpm 199 W
3 00:06:34 2.12 km 19.4 km/h 3:05/km 125 bpm 90 W
4 00:12:11 4.93 km 24.2 km/h 2:28/km 158 bpm 178 W
5 00:11:56 1.32 km 6.7 km/h 8:57/km 111 bpm 30 W
6 00:11:59 5.92 km 29.6 km/h 2:01/km 157 bpm 206 W
7 00:02:36 0.86 km 19.7 km/h 3:02/km 135 bpm 76 W