Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:00 Std.
Herzfrequenz: 135 / 175 bpm
Distanz: 52.3 km
Geschwindigkeit: 31.4 / 63.1 km/h
Pace: 1:54/km / 0:57/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 153 / 705 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 864 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:45 8.68 km 26 km/h 2:18/km 110 bpm 111 W
2 00:05:01 2.9 km 34.6 km/h 1:44/km 160 bpm 267 W
3 00:05:00 2.78 km 33.3 km/h 1:48/km 138 bpm 139 W
4 00:05:00 3 km 35.9 km/h 1:40/km 165 bpm 263 W
5 00:05:01 2.84 km 33.9 km/h 1:46/km 143 bpm 140 W
6 00:05:01 3.04 km 36.3 km/h 1:39/km 168 bpm 265 W
7 00:12:14 6.77 km 33.8 km/h 1:46/km 138 bpm 138 W
8 00:02:01 1.21 km 36 km/h 1:40/km 160 bpm 255 W
9 00:02:01 1.12 km 33.3 km/h 1:48/km 150 bpm 140 W
10 00:02:00 1.26 km 37.5 km/h 1:36/km 158 bpm 255 W
11 00:02:01 1.15 km 34.1 km/h 1:45/km 153 bpm 141 W
12 00:02:01 1.29 km 38.4 km/h 1:33/km 159 bpm 254 W
13 00:22:51 12.81 km 33.6 km/h 1:47/km 133 bpm 137 W
14 00:09:57 3.45 km 20.8 km/h 2:53/km 112 bpm 80 W