dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:59 Std.
Herzfrequenz: 150 / 175 bpm
Distanz: 57.31 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 34.3 km/h
Pace: 2:15/km / 1:44/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 83 / 99 U/min
Leistung (Watt): 167 / 311 W
Kalorien: 1095 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:17 11.28 km 26.8 km/h 2:14/km 145 bpm 166 W
2 00:07:52 4.04 km 30.8 km/h 1:56/km 164 bpm 220 W
3 00:04:44 1.93 km 24.4 km/h 2:27/km 142 bpm 125 W
4 00:07:56 3.99 km 30.2 km/h 1:59/km 161 bpm 211 W
5 00:04:55 1.93 km 23.6 km/h 2:32/km 139 bpm 116 W
6 00:08:03 4.15 km 30.9 km/h 1:56/km 165 bpm 222 W
7 00:21:40 6.42 km 23.6 km/h 2:32/km 135 bpm 124 W
8 00:05:45 2.86 km 29.8 km/h 2:0/km 162 bpm 207 W
9 00:02:50 1.03 km 21.7 km/h 2:45/km 134 bpm 97 W
10 00:20:11 9.96 km 29.6 km/h 2:01/km 162 bpm 203 W
11 00:05:59 2.26 km 22.7 km/h 2:38/km 140 bpm 106 W
12 00:11:45 5.64 km 28.8 km/h 2:05/km 159 bpm 191 W
13 00:07:19 1.82 km 14.9 km/h 4:01/km 125 bpm 64 W