gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:26 Std.
Herzfrequenz: 157 / 175 bpm
Distanz: 9.97 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 16.4 km/h
Pace: 6:03/km / 3:39/km
Höhenmeter: 383 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 528 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 149 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 171 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 160 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 166 bpm
5 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
10 00:06:03 0.97 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm