dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:35 Std.
Herzfrequenz: 152 / 178 bpm
Distanz: 55.27 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 35.5 km/h
Pace: 2:16/km / 1:41/km
Trittfrequenz: 86 / 103 U/min
Leistung (Watt): 167 / 391 W
Kalorien: 1114 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:17:42 27.17 km 25.6 km/h 2:20/km 149 bpm 160 W
2 00:20:20 10.33 km 30.5 km/h 1:58/km 168 bpm 216 W
3 00:06:15 2.17 km 20.8 km/h 2:53/km 133 bpm 88 W
4 00:20:06 9.85 km 29.4 km/h 2:02/km 162 bpm 200 W
5 00:04:46 1.73 km 21.8 km/h 2:45/km 139 bpm 95 W
6 00:04:05 1.94 km 28.4 km/h 2:06/km 163 bpm 190 W
7 00:06:15 2.08 km 20 km/h 3:0/km 125 bpm 85 W