gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:12 Std.
Herzfrequenz: 152 / 180 bpm
Distanz: 8.45 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 28.6 km/h
Pace: 6:18/km / 2:05/km
Höhenmeter: 118 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 447 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Schneeregen bei 3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 174 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
4 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm
6 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm
7 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
8 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm
9 00:03:09 0.45 km 8.5 km/h 7:03/km 150 bpm