axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:02:06 Std.
Herzfrequenz: 143 / 240 bpm
Distanz: 114.92 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 45.2 km/h
Pace: 2:06/km / 1:19/km
Trittfrequenz: 86 / 139 U/min
Leistung (Watt): 179 / 363 W
Kalorien: 2592 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:34 0.4 km 42.1 km/h 1:25/km 152 bpm 166 W
2 00:07:20 3.78 km 30.9 km/h 1:56/km 142 bpm 174 W
3 00:00:27 0.15 km 20.6 km/h 2:54/km 138 bpm 266 W
4 00:04:07 1.31 km 19.1 km/h 3:08/km 160 bpm 255 W
5 00:04:25 1.68 km 22.8 km/h 2:37/km 161 bpm 256 W
6 00:04:11 1.79 km 25.6 km/h 2:20/km 164 bpm 260 W
7 00:04:16 2.02 km 28.4 km/h 2:06/km 168 bpm 264 W
8 00:00:32 0.38 km 42.6 km/h 1:24/km 145 bpm 195 W
9 00:07:03 3.69 km 31.4 km/h 1:54/km 142 bpm 177 W
10 00:04:03 1.32 km 19.6 km/h 3:03/km 167 bpm 265 W
11 00:04:15 1.62 km 22.8 km/h 2:37/km 165 bpm 262 W
12 00:04:09 1.84 km 26.6 km/h 2:15/km 168 bpm 259 W
13 00:04:16 2.06 km 29 km/h 2:04/km 171 bpm 263 W