dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:30 Std.
Herzfrequenz: 145 / 176 bpm
Distanz: 26.24 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 33.4 km/h
Pace: 2:34/km / 1:47/km
Höhenmeter: 16 m
Trittfrequenz: 85 / 129 U/min
Leistung (Watt): 142 / 294 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:39:15 15.1 km 23.1 km/h 2:35/km 138 bpm 131 W
2 00:11:05 5.64 km 30.5 km/h 1:58/km 169 bpm 220 W
3 00:09:00 4.38 km 29.2 km/h 2:03/km 167 bpm 197 W
4 00:08:09 1.12 km 8.3 km/h 7:13/km 124 bpm 29 W