Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 152 bpm
Distanz: 56.25 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 50.2 km/h
Pace: 2:09/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 78 / 166 U/min
Leistung (Watt): 145 / 592 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 948 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:12 5.84 km 23.3 km/h 2:34/km 109 bpm 107 W
2 00:10:01 5.64 km 33.7 km/h 1:46/km 142 bpm 213 W
3 00:10:00 4.11 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 102 W
4 00:10:01 5.63 km 33.7 km/h 1:46/km 144 bpm 207 W
5 00:10:02 4.12 km 24.6 km/h 2:26/km 119 bpm 102 W
6 00:10:01 5.64 km 33.8 km/h 1:46/km 145 bpm 208 W
7 00:10:01 4.12 km 24.6 km/h 2:26/km 121 bpm 102 W
8 00:10:01 5.61 km 33.6 km/h 1:47/km 144 bpm 208 W
9 00:10:00 4.1 km 24.6 km/h 2:26/km 119 bpm 100 W
10 00:10:01 5.63 km 33.7 km/h 1:46/km 145 bpm 209 W
11 00:11:02 4.42 km 24.1 km/h 2:29/km 120 bpm 101 W
12 00:04:47 1.39 km 17.4 km/h 3:26/km 108 bpm 69 W