dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:32 Std.
Herzfrequenz: 144 / 175 bpm
Distanz: 38.58 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 32.2 km/h
Pace: 2:22/km / 1:51/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 83 / 118 U/min
Leistung (Watt): 153 / 270 W
Kalorien: 693 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:47 7.52 km 21.7 km/h 2:45/km 121 bpm 117 W
2 00:12:00 5.98 km 29.9 km/h 2:0/km 162 bpm 210 W
3 00:06:16 2.21 km 21.1 km/h 2:50/km 136 bpm 100 W
4 00:12:01 5.98 km 29.9 km/h 2:0/km 164 bpm 211 W
5 00:06:10 2.1 km 20.4 km/h 2:56/km 138 bpm 95 W
6 00:12:01 6.03 km 30.1 km/h 1:59/km 167 bpm 213 W
7 00:22:14 8.78 km 23.7 km/h 2:31/km 137 bpm 123 W