dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:51 Std.
Herzfrequenz: 116 / 174 bpm
Distanz: 51.67 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 43 km/h
Pace: 2:15/km / 1:23/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 81 / 116 U/min
Leistung (Watt): 158 / 522 W
Kalorien: 699 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:53 8.54 km 25.8 km/h 2:19/km 143 bpm 151 W
2 00:14:55 7.35 km 29.5 km/h 2:02/km 164 bpm 196 W
3 00:03:01 1.13 km 22.5 km/h 2:40/km 149 bpm 99 W
4 00:19:57 10.01 km 30.1 km/h 1:59/km 122 bpm 202 W
5 00:04:59 1.52 km 18.4 km/h 3:15/km 113 bpm 60 W
6 00:20:01 9.72 km 29.1 km/h 2:03/km 83 bpm 183 W
7 00:08:10 2.7 km 19.8 km/h 3:01/km 111 bpm 74 W
8 00:08:19 4.1 km 29.6 km/h 2:01/km 65 bpm 198 W
9 00:17:31 6.59 km 22.5 km/h 2:40/km 88 bpm 111 W