katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:33 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 12.32 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 13.9 km/h
Pace: 7:19/km / 4:18/km
Höhenmeter: 370 m
Trittfrequenz: 82 / 88 U/min
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:11 1 km 8.4 km/h 7:08/km 136 bpm
2 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 137 bpm
3 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 137 bpm
4 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
5 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
6 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm
7 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 144 bpm
8 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 144 bpm
9 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 143 bpm
10 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
11 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm
12 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
13 00:02:25 0.32 km 8 km/h 7:30/km 148 bpm