Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:02 Std.
Herzfrequenz: 132 / 154 bpm
Distanz: 79.43 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 61.9 km/h
Pace: 1:53/km / 0:58/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 81 / 158 U/min
Leistung (Watt): 163 / 675 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1118 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.64 km 25.9 km/h 2:18/km 111 bpm 123 W
2 00:15:01 8.54 km 34.1 km/h 1:45/km 143 bpm 216 W
3 00:15:29 8.37 km 33.5 km/h 1:47/km 130 bpm 157 W
4 00:15:00 8.49 km 33.9 km/h 1:46/km 148 bpm 211 W
5 00:15:49 8.35 km 33.4 km/h 1:47/km 132 bpm 160 W
6 00:15:00 8.55 km 34.2 km/h 1:45/km 149 bpm 208 W
7 00:42:57 22.98 km 33.6 km/h 1:47/km 132 bpm 157 W
8 00:15:09 5.51 km 22 km/h 2:43/km 115 bpm 92 W