Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:00 Std.
Herzfrequenz: 137 / 162 bpm
Distanz: 79.5 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 61.9 km/h
Pace: 1:53/km / 0:58/km
Trittfrequenz: 81 / 157 U/min
Leistung (Watt): 168 / 728 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1265 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.9 km 23.5 km/h 2:33/km 107 bpm 117 W
2 00:15:08 8.44 km 33.7 km/h 1:46/km 147 bpm 217 W
3 00:15:16 8.35 km 33.5 km/h 1:47/km 136 bpm 156 W
4 00:15:07 8.5 km 34 km/h 1:45/km 150 bpm 217 W
5 00:15:19 8.37 km 33.5 km/h 1:47/km 135 bpm 161 W
6 00:15:00 8.49 km 34 km/h 1:45/km 151 bpm 214 W
7 00:12:21 6.68 km 33.4 km/h 1:47/km 137 bpm 165 W
8 00:02:00 1.15 km 34.3 km/h 1:44/km 153 bpm 241 W
9 00:02:03 1.15 km 33.6 km/h 1:47/km 145 bpm 149 W
10 00:02:04 1.17 km 33.8 km/h 1:46/km 150 bpm 241 W
11 00:28:23 15.71 km 33.9 km/h 1:46/km 140 bpm 159 W
12 00:10:09 4.09 km 24.5 km/h 2:26/km 125 bpm 109 W
13 00:04:59 1.49 km 17.9 km/h 3:21/km 117 bpm 72 W