Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.
Herzfrequenz: 150 / 177 bpm
Distanz: 50.5 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 57.1 km/h
Pace: 1:58/km / 1:03/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 83 / 144 U/min
Leistung (Watt): 181 / 624 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 1087 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.9 km 23.6 km/h 2:32/km 108 bpm 114 W
2 00:09:59 5.6 km 33.7 km/h 1:46/km 158 bpm 247 W
3 00:10:30 5.61 km 33.6 km/h 1:47/km 144 bpm 174 W
4 00:09:59 5.57 km 33.4 km/h 1:47/km 166 bpm 242 W
5 00:10:35 5.63 km 33.8 km/h 1:46/km 154 bpm 173 W
6 00:10:00 5.57 km 33.4 km/h 1:47/km 172 bpm 242 W
7 00:10:45 5.48 km 32.9 km/h 1:49/km 159 bpm 174 W
8 00:10:00 5.66 km 33.9 km/h 1:46/km 173 bpm 241 W
9 00:15:18 5.46 km 21.8 km/h 2:45/km 138 bpm 92 W