meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:27 Std.
Herzfrequenz: 134 / 150 bpm
Distanz: 23.93 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 44.3 km/h
Pace: 2:37/km / 1:21/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 118 bpm
2 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 131 bpm
3 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 128 bpm
4 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 130 bpm
5 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 135 bpm
6 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 132 bpm
7 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 132 bpm
8 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 132 bpm
9 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 134 bpm
10 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 136 bpm
11 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 134 bpm
12 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 137 bpm
13 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 137 bpm
14 00:02:41 1 km 22.3 km/h 2:41/km 129 bpm
15 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 134 bpm
16 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 140 bpm
17 00:02:53 1 km 20.7 km/h 2:53/km 136 bpm
18 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 136 bpm
19 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 129 bpm
20 00:02:32 1 km 23.7 km/h 2:31/km 137 bpm
21 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 140 bpm
22 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 144 bpm
23 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 149 bpm
24 00:02:35 0.93 km 21.4 km/h 2:48/km 137 bpm