bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:44 Std.
Distanz: 18.5 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 28.1 km/h
Pace: 6:27/km / 2:08/km
Höhenmeter: 259 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas adipure Gazelle
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:23:30 5.18 km 13.2 km/h 4:32/km
2 00:14:09 2.35 km 10 km/h 6:0/km
3 00:26:02 0.95 km 2.2 km/h 27:16/km
4 00:02:49 0.72 km 15.2 km/h 3:56/km
5 00:02:51 0.43 km 9.1 km/h 6:35/km
6 00:01:31 0.45 km 17.8 km/h 3:22/km
7 00:04:48 0.72 km 9 km/h 6:40/km
8 00:02:44 0.73 km 16.1 km/h 3:43/km
9 00:03:57 0.44 km 6.8 km/h 8:49/km
10 00:01:35 0.46 km 17.3 km/h 3:28/km
11 00:05:41 0.72 km 7.5 km/h 8:0/km
12 00:02:51 0.73 km 15.3 km/h 3:55/km
13 00:04:08 0.45 km 6.5 km/h 9:13/km
14 00:01:32 0.45 km 17.6 km/h 3:24/km
15 00:13:01 2.17 km 10 km/h 6:0/km
16 00:01:23 0.25 km 10.8 km/h 5:33/km
17 00:06:12 1.29 km 12.5 km/h 4:48/km