Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.
Herzfrequenz: 130 / 150 bpm
Distanz: 79.58 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 64.2 km/h
Pace: 1:53/km / 0:56/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 85 / 164 U/min
Leistung (Watt): 168 / 784 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1234 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.86 km 23.4 km/h 2:33/km 100 bpm 113 W
2 02:03:25 68.23 km 33.8 km/h 1:46/km 136 bpm 185 W
3 00:15:16 5.5 km 22 km/h 2:43/km 113 bpm 93 W