axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:30 Std.
Herzfrequenz: 145 / 200 bpm
Distanz: 57.23 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 50.4 km/h
Pace: 2:21/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 71 / 91 U/min
Leistung (Watt): 253 / 391 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 2043 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Vortrieb
Wetter: Regen bei 2.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:00 1.82 km 27.3 km/h 2:11/km 160 bpm 319 W
2 00:04:00 1.43 km 21.5 km/h 2:47/km 168 bpm 316 W
3 00:21:00 7.63 km 21.8 km/h 2:45/km 155 bpm 275 W
4 00:20:30 7.22 km 21.1 km/h 2:50/km 151 bpm 278 W
5 00:21:30 10.18 km 28.4 km/h 2:06/km 146 bpm 277 W