katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:32 Std.
Herzfrequenz: 150 / 176 bpm
Distanz: 32.65 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 33.5 km/h
Pace: 2:40/km / 1:47/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 88 / 106 U/min
Leistung (Watt): 101 / 224 W
Kalorien: 513 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:10 4.96 km 22.6 km/h 2:39/km 141 bpm 102 W
2 00:06:02 2.9 km 28.8 km/h 2:05/km 165 bpm 138 W
3 00:02:13 0.74 km 19.9 km/h 3:0/km 147 bpm 82 W
4 00:06:12 2.93 km 28.4 km/h 2:06/km 164 bpm 135 W
5 00:02:12 0.75 km 20.4 km/h 2:56/km 153 bpm 84 W
6 00:05:53 2.82 km 28.8 km/h 2:05/km 168 bpm 137 W
7 00:03:06 0.96 km 18.6 km/h 3:13/km 148 bpm 73 W
8 00:02:57 1.42 km 28.9 km/h 2:04/km 164 bpm 140 W
9 00:02:15 0.65 km 17.3 km/h 3:28/km 149 bpm 64 W
10 00:02:58 1.29 km 26.1 km/h 2:17/km 158 bpm 122 W
11 00:02:08 0.61 km 17.1 km/h 3:30/km 148 bpm 64 W
12 00:02:59 1.46 km 29.2 km/h 2:03/km 165 bpm 142 W
13 00:02:15 0.65 km 17.2 km/h 3:29/km 148 bpm 65 W
14 00:02:59 1.33 km 26.7 km/h 2:14/km 160 bpm 128 W
15 00:02:11 0.6 km 16.5 km/h 3:38/km 149 bpm 60 W
16 00:02:58 1.43 km 28.8 km/h 2:05/km 162 bpm 141 W
17 00:24:57 7.14 km 17.2 km/h 3:29/km 137 bpm 74 W