schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:06 Std.
Herzfrequenz: 156 / 167 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 16.7 km/h
Pace: 6:11/km / 3:35/km
Höhenmeter: 183 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 935 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
2 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm
4 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 160 bpm
5 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
7 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm
8 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 161 bpm
9 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
12 00:00:06 0.01 km 7.4 km/h 8:06/km 150 bpm