dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:29 Std.
Herzfrequenz: 145 / 169 bpm
Distanz: 26.21 km
Geschwindigkeit: 26 / 31 km/h
Pace: 2:18/km / 1:56/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 85 / 99 U/min
Leistung (Watt): 161 / 250 W
Kalorien: 509 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:13 6.04 km 23.8 km/h 2:31/km 129 bpm 137 W
2 00:08:01 3.92 km 29.3 km/h 2:02/km 159 bpm 206 W
3 00:04:59 1.86 km 22.4 km/h 2:40/km 132 bpm 109 W
4 00:08:00 3.96 km 29.6 km/h 2:01/km 162 bpm 211 W
5 00:04:59 1.85 km 22.3 km/h 2:41/km 135 bpm 105 W
6 00:08:01 3.95 km 29.6 km/h 2:01/km 161 bpm 207 W
7 00:11:13 4.62 km 24.7 km/h 2:25/km 141 bpm 137 W