katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:21 Std.
Herzfrequenz: 141 / 164 bpm
Distanz: 21.71 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 27.7 km/h
Pace: 2:46/km / 2:09/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 91 / 104 U/min
Leistung (Watt): 96 / 163 W
Kalorien: 338 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:14 4.83 km 19 km/h 3:09/km 128 bpm 83 W
2 00:07:54 3.42 km 25.9 km/h 2:18/km 153 bpm 124 W
3 00:05:00 1.4 km 16.8 km/h 3:34/km 129 bpm 66 W
4 00:07:57 3.54 km 26.7 km/h 2:14/km 157 bpm 127 W
5 00:05:01 1.39 km 16.6 km/h 3:36/km 132 bpm 64 W
6 00:07:59 3.53 km 26.5 km/h 2:15/km 157 bpm 125 W
7 00:11:13 3.6 km 19.2 km/h 3:07/km 138 bpm 80 W