gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:10 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 8.37 km
Geschwindigkeit: 9 / 13 km/h
Pace: 6:40/km / 4:36/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Strecke: Talrunde L
Wetter: Stark bewölkt bei 4.6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 158 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
4 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 150 bpm
5 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 156 bpm
6 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 161 bpm
7 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 156 bpm
8 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 156 bpm
9 00:02:14 0.28 km 7.6 km/h 7:53/km 143 bpm