dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:07 Std.
Herzfrequenz: 145 / 183 bpm
Distanz: 24.04 km
Geschwindigkeit: 24 / 34.3 km/h
Pace: 2:30/km / 1:44/km
Trittfrequenz: 80 / 114 U/min
Leistung (Watt): 136 / 325 W
Kalorien: 488 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:02 7.94 km 23.8 km/h 2:31/km 141 bpm 132 W
2 00:05:02 2.35 km 28 km/h 2:08/km 169 bpm 198 W
3 00:04:57 1.87 km 22.6 km/h 2:39/km 137 bpm 109 W
4 00:04:55 2.52 km 30.7 km/h 1:57/km 168 bpm 225 W
5 00:10:04 3.26 km 19.4 km/h 3:05/km 136 bpm 79 W
6 00:05:00 2.55 km 30.5 km/h 1:58/km 165 bpm 225 W
7 00:10:04 3.53 km 21.1 km/h 2:50/km 134 bpm 94 W