katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 21.97 km
Geschwindigkeit: 22 / 27.8 km/h
Pace: 2:43/km / 2:09/km
Trittfrequenz: 82 / 93 U/min
Leistung (Watt): 100 / 179 W
Kalorien: 346 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:41 5.52 km 19.9 km/h 3:0/km 127 bpm 90 W
2 00:06:15 2.7 km 25.9 km/h 2:18/km 154 bpm 124 W
3 00:05:43 1.94 km 20.4 km/h 2:56/km 135 bpm 89 W
4 00:06:15 2.79 km 26.7 km/h 2:14/km 159 bpm 128 W
5 00:04:00 1.16 km 17.4 km/h 3:26/km 134 bpm 69 W
6 00:21:03 7.86 km 22.4 km/h 2:40/km 146 bpm 101 W