carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:09:12 Std.
Herzfrequenz: 139 / 169 bpm
Distanz: 14.62 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 52.6 km/h
Pace: 5:05/km / 1:08/km
Höhenmeter: 466 m
Trittfrequenz: 68 / 136 U/min
Leistung (Watt): 140 / 360 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1493 kCal
Sportart: MTB
Bereich: SB
Material: Simplon Gravity
Wetter: Indoor bei 22.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:18 3.52 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm 115 W
2 01:26:00 6.56 km 11.7 km/h 5:07/km 144 bpm 149 W
3 01:31:55 1.04 km 14.1 km/h 4:15/km 138 bpm 125 W
4 01:46:36 0.01 km 4.6 km/h 13:02/km 118 bpm  
5 03:23:45 3.49 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm 144 W