meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:06 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 9.03 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 18.6 km/h
Pace: 7:41/km / 3:13/km
Höhenmeter: 34 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:45 1 km 6.9 km/h 8:41/km 117 bpm
2 00:08:43 1 km 6.9 km/h 8:41/km 123 bpm
3 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 136 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
5 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 145 bpm
6 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
7 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 143 bpm
8 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm
9 00:09:11 1 km 6.5 km/h 9:13/km 135 bpm
10 00:00:17 0.03 km 5.1 km/h 11:45/km 133 bpm