Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:02 Std.
Herzfrequenz: 142 / 172 bpm
Distanz: 77.12 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 67.3 km/h
Pace: 1:57/km / 0:53/km
Trittfrequenz: 81 / 175 U/min
Leistung (Watt): 167 / 686 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1349 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:14 16.27 km 27.9 km/h 2:09/km 122 bpm 140 W
2 00:05:00 2.69 km 32.2 km/h 1:51/km 158 bpm 242 W
3 00:05:00 2.78 km 33.4 km/h 1:47/km 145 bpm 157 W
4 00:04:59 2.65 km 31.8 km/h 1:53/km 161 bpm 239 W
5 00:05:27 2.84 km 34 km/h 1:45/km 148 bpm 171 W
6 00:05:00 2.63 km 31.5 km/h 1:54/km 163 bpm 241 W
7 00:05:31 2.8 km 33.6 km/h 1:47/km 148 bpm 170 W
8 00:04:59 2.62 km 31.4 km/h 1:54/km 164 bpm 243 W
9 00:06:34 2.81 km 33.8 km/h 1:46/km 151 bpm 174 W
10 00:05:00 2.63 km 31.5 km/h 1:54/km 166 bpm 242 W
11 00:04:59 2.78 km 33.4 km/h 1:47/km 157 bpm 167 W
12 00:05:00 2.64 km 31.6 km/h 1:53/km 166 bpm 240 W
13 00:04:59 2.63 km 31.6 km/h 1:53/km 153 bpm 150 W
14 00:42:39 22.93 km 33.5 km/h 1:47/km 144 bpm 165 W
15 00:15:01 5.42 km 21.7 km/h 2:45/km 122 bpm 92 W