dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:28 Std.
Herzfrequenz: 149 / 175 bpm
Distanz: 46.09 km
Geschwindigkeit: 26 / 39.5 km/h
Pace: 2:18/km / 1:31/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 83 / 110 U/min
Leistung (Watt): 164 / 442 W
Kalorien: 881 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:43 6.53 km 24.9 km/h 2:24/km 134 bpm 148 W
2 00:10:03 4.88 km 29.1 km/h 2:03/km 156 bpm 196 W
3 00:01:59 0.71 km 21.4 km/h 2:48/km 135 bpm 94 W
4 00:01:59 1.08 km 32.4 km/h 1:51/km 158 bpm 258 W
5 00:01:56 0.65 km 20.2 km/h 2:58/km 147 bpm 82 W
6 00:07:59 4.01 km 30.1 km/h 1:59/km 162 bpm 209 W
7 00:01:59 0.7 km 21.1 km/h 2:50/km 144 bpm 87 W
8 00:04:00 2.09 km 31.2 km/h 1:55/km 164 bpm 231 W
9 00:02:01 0.67 km 19.7 km/h 3:02/km 144 bpm 74 W
10 00:06:00 2.98 km 29.8 km/h 2:0/km 158 bpm 206 W
11 00:30:41 12.12 km 23.7 km/h 2:31/km 148 bpm 146 W
12 00:14:22 6.99 km 29.2 km/h 2:03/km 159 bpm 203 W
13 00:07:41 2.69 km 21 km/h 2:51/km 125 bpm 92 W