dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:00 Std.
Herzfrequenz: 157 / 176 bpm
Distanz: 46.19 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 37 km/h
Pace: 2:12/km / 1:37/km
Höhenmeter: 8 m
Trittfrequenz: 81 / 225 U/min
Leistung (Watt): 177 / 393 W
Kalorien: 968 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:07:53 3 km 22.8 km/h 2:37/km 119 bpm 129 W
2 00:15:20 6.74 km 29 km/h 2:04/km 162 bpm 199 W
3 00:02:33 1.02 km 23.9 km/h 2:30/km 144 bpm 125 W
4 00:20:15 10.03 km 29.7 km/h 2:01/km 168 bpm 210 W
5 00:04:43 1.76 km 22.3 km/h 2:41/km 142 bpm 108 W
6 00:20:00 9.79 km 29.4 km/h 2:02/km 166 bpm 208 W
7 00:08:09 3.28 km 24.1 km/h 2:29/km 153 bpm 131 W
8 00:08:19 4.09 km 29.5 km/h 2:02/km 166 bpm 210 W
9 00:16:08 6.49 km 24.1 km/h 2:29/km 151 bpm 138 W