gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:40 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 8.37 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 14.5 km/h
Pace: 7:19/km / 4:08/km
Höhenmeter: 181 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 597 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Strecke: Talrunde L
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
2 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm
3 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 142 bpm
4 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 142 bpm
5 00:08:01 1 km 7.5 km/h 8:0/km 151 bpm
6 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 154 bpm
7 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 145 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
9 00:02:41 0.33 km 7.3 km/h 8:13/km 150 bpm