dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:59 Std.
Herzfrequenz: 150 / 172 bpm
Distanz: 26.51 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 30.7 km/h
Pace: 2:15/km / 1:57/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 81 / 91 U/min
Leistung (Watt): 164 / 257 W
Kalorien: 547 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 6.28 km 25.1 km/h 2:23/km 135 bpm 149 W
2 00:08:00 3.93 km 29.4 km/h 2:02/km 162 bpm 203 W
3 00:04:25 1.46 km 22.8 km/h 2:37/km 138 bpm 112 W
4 00:08:00 3.97 km 29.7 km/h 2:01/km 164 bpm 211 W
5 00:03:59 1.52 km 22.8 km/h 2:37/km 143 bpm 110 W
6 00:08:00 3.96 km 29.6 km/h 2:01/km 165 bpm 207 W
7 00:13:05 5.4 km 24.7 km/h 2:25/km 146 bpm 135 W