katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 20.69 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 28.3 km/h
Pace: 2:53/km / 2:07/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 90 / 103 U/min
Leistung (Watt): 93 / 170 W
Kalorien: 311 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:45 4.67 km 19 km/h 3:09/km 126 bpm 83 W
2 00:06:02 2.57 km 25.6 km/h 2:20/km 158 bpm 121 W
3 00:04:54 1.31 km 16 km/h 3:45/km 122 bpm 63 W
4 00:05:58 2.59 km 26 km/h 2:18/km 153 bpm 125 W
5 00:04:57 1.33 km 16.1 km/h 3:43/km 124 bpm 62 W
6 00:05:58 2.68 km 26.9 km/h 2:13/km 158 bpm 132 W
7 00:04:57 1.33 km 16.1 km/h 3:43/km 127 bpm 63 W
8 00:05:57 2.6 km 26.1 km/h 2:17/km 156 bpm 127 W
9 00:06:04 1.61 km 15.9 km/h 3:46/km 126 bpm 61 W