Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:13 Std.
Herzfrequenz: 146 / 179 bpm
Distanz: 76.76 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 54.6 km/h
Pace: 2:42/km / 1:05/km
Höhenmeter: 1086 m
Trittfrequenz: 73 / 132 U/min
Leistung (Watt): 189 / 1004 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2025 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:16:49 44.59 km 22.7 km/h 2:38/km 142 bpm 182 W
2 00:09:11 1.47 km 9.6 km/h 6:15/km 169 bpm 262 W
3 01:15:58 25.93 km 22.7 km/h 2:38/km 153 bpm 201 W
4 00:12:13 4.77 km 24 km/h 2:30/km 135 bpm 121 W