dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:31 Std.
Herzfrequenz: 144 / 181 bpm
Distanz: 34.62 km
Geschwindigkeit: 27.5 / 65.3 km/h
Pace: 2:10/km / 0:55/km
Höhenmeter: 458 m
Trittfrequenz: 74 / 99 U/min
Leistung (Watt): 157 / 646 W
Kalorien: 624 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:22 8.77 km 29.2 km/h 2:03/km 129 bpm 138 W
2 00:05:39 1.07 km 11.3 km/h 5:18/km 169 bpm 258 W
3 00:16:17 8.42 km 31 km/h 1:56/km 142 bpm 130 W
4 00:03:39 1.05 km 17.2 km/h 3:29/km 165 bpm 271 W
5 00:18:12 8.96 km 29.5 km/h 2:02/km 143 bpm 135 W
6 00:00:55 0.53 km 34.1 km/h 1:45/km 161 bpm 439 W
7 00:12:48 5.83 km 27.3 km/h 2:11/km 148 bpm 148 W