schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:59 Std.
Herzfrequenz: 146 / 173 bpm
Distanz: 9.56 km
Geschwindigkeit: 9 / 15.1 km/h
Pace: 6:40/km / 3:58/km
Höhenmeter: 121 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 856 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.7 km/h 6:11/km 138 bpm
2 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
3 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 145 bpm
4 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
5 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
6 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
8 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
9 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm
10 00:04:01 0.56 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm