Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:02 Std.
Herzfrequenz: 126 / 157 bpm
Distanz: 47.79 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 56.9 km/h
Pace: 2:06/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 81 / 157 U/min
Leistung (Watt): 139 / 637 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 757 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:06 16.28 km 27.9 km/h 2:09/km 116 bpm 125 W
2 00:02:59 1.73 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 202 W
3 00:03:00 1.25 km 25.1 km/h 2:23/km 120 bpm 101 W
4 00:03:00 1.73 km 34.4 km/h 1:44/km 141 bpm 219 W
5 00:02:59 1.25 km 25.1 km/h 2:23/km 125 bpm 105 W
6 00:03:00 1.7 km 34.1 km/h 1:45/km 143 bpm 221 W
7 00:03:00 1.25 km 24.9 km/h 2:24/km 127 bpm 102 W
8 00:02:59 1.72 km 34.4 km/h 1:44/km 144 bpm 219 W
9 00:03:06 1.19 km 23.8 km/h 2:31/km 128 bpm 116 W
10 00:03:00 1.72 km 34.3 km/h 1:44/km 147 bpm 220 W
11 00:03:00 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 128 bpm 102 W
12 00:03:00 1.71 km 34.1 km/h 1:45/km 146 bpm 219 W
13 00:03:00 1.33 km 26.5 km/h 2:15/km 134 bpm 118 W
14 00:02:59 1.72 km 34.4 km/h 1:44/km 148 bpm 218 W
15 00:03:00 1.24 km 24.6 km/h 2:26/km 130 bpm 100 W
16 00:09:28 5.1 km 34 km/h 1:45/km 135 bpm 161 W
17 00:15:00 5.63 km 22.5 km/h 2:40/km 116 bpm 94 W