schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:23 Std.
Herzfrequenz: 152 / 163 bpm
Distanz: 8.78 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 16.9 km/h
Pace: 5:36/km / 3:33/km
Höhenmeter: 128 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 695 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
3 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 154 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
6 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
8 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
9 00:04:43 0.78 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm