dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:42:16 Std.
Herzfrequenz: 122 / 165 bpm
Distanz: 129.1 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 64.2 km/h
Pace: 3:06/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2045 m
Trittfrequenz: 57 / 149 U/min
Leistung (Watt): 91 / 544 W
Kalorien: 2038 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:52:30 38.35 km 22.5 km/h 2:40/km 117 bpm 85 W
2 01:44:20 11.73 km 7 km/h 8:34/km 128 bpm 121 W
3 04:29:13 79.02 km 23.8 km/h 2:31/km 121 bpm 78 W