tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:19 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 15.4 km/h
Pace: 5:13/km / 3:53/km
Höhenmeter: 141 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 867 kCal
Material: Nike Lunarfly 3 GTX
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 124 bpm
2 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
5 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
8 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
9 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
10 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
11 00:00:04 0.01 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm